Vitamin A ( Retinols) วิตามินเอ กับบทบาท หน้าที่สำคัญกับสุขภาพและผิวพรรณ
วิตามินเอ เป็นมีฤทธิ์เป็น Antioxidants ที่สำคัญตัวหนึ่ง และมีการนำมาใช้อย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยมักเรียกว่า กลุ่มยาเรตินอยด์( Retinoids ) เป็นคำเรียกรวมๆ ของ วิตามินเอจากธรรมชาติ และสังเคราะห์ขึ้น เช่น Isotretinoin,Roaccutane
ปริมาณที่ร่างกยต้องการ ปกติ ต้องการวิตามินเอ ประมาณ 1000 ไมโครกรัมต่อวัน ( ในรูปของ Retinol) ซึ่งพบในพืชที่มีสีเขียวและเหลือง ไข่แดง เนย ตับ และน้ำมันปลา โดยร่างกายจะสะสมวิตามิน ในตับ
หน้าที่และบทบาทของวิตามินเอ ต่อร่างกาย โดยทั่วๆ ไป มีได้ดังนี้
- ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์บุผิว (Epithelial cells) และการพัฒนาการของเซลล์
- หยุดยั้งเนื้องอกที่อาจเป็นเซลล์มะเร็ง
- หยุดยั้งการแบ่งตัว และการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
- ลดการอักเสบของเซลล์
- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย
ประโยชน์ของวิตามินเอ ต่อผิวพรรณ
- เพิ่มประสิทธิภาพ ในการซ่อมแซม และฟื้นตัวของผิวหนัง จากการทำลายของแสงแดด
- ช่วยให้ริ้วรอยเหี่ยวย่น ลดลง
- ช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม ไม่หยาบกร้าน
- ลดอัตราการเกิด ขี้แมลงวันจากสาเหตุของแสงแดด
- ลดจำนวน และขนาดของกระเนื้อ
- ในรูปของอนุพันธุ์ของวิตามินเอ เช่น ยาทา ช่วยรักษาสิวอุดตัน
- ในรูปของยารับประทาน เช่น Roaccutrend,Isotreinoin นำมาใช้รักษาสิวอักเสบ ที่ไม่ตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะ สิวอุดตัน ปัญหาผิวหน้ามัน ช่วยรักษาแผลเป็นรอยหลุม